Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Tonga et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Tonga : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Tonga : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Tonga : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Tonga : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Tonga : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Tonga : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro