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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Tonga et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Tonga : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Tonga : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Tonga : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Tonga : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Tonga : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Tonga : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro