Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Tonga et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Tonga : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Tonga : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Tonga : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Tonga : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Tonga : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Tonga : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).