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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Tonga et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Tonga : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Tonga : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Tonga : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Tonga : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Tonga : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Tonga : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina