Décalage Horaire entre le Tonga et Haïti

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Haïti ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Haïti Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Haïti : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Haïti : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Haïti : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Haïti : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Haïti : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Haïti : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Haïti : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Haïti : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Haïti : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Haïti : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Haïti : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Haïti : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Haïti : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Haïti : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Haïti : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Haïti : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Haïti : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Haïti : 00H00

• Tonga : 18H00

  Haïti : 01H00

• Tonga : 19H00

  Haïti : 02H00

• Tonga : 20H00

  Haïti : 03H00

• Tonga : 21H00

  Haïti : 04H00

• Tonga : 22H00

  Haïti : 05H00

• Tonga : 23H00

  Haïti : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.

Publié le 27/05/2022 - 14:30

Émeline Mompremier