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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Haïti : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Haïti : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Haïti : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Haïti : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Haïti : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Haïti : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Haïti : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Haïti : 00H00
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Tonga : 18H00
Haïti : 01H00
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Tonga : 19H00
Haïti : 02H00
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Tonga : 20H00
Haïti : 03H00
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Tonga : 21H00
Haïti : 04H00
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Tonga : 22H00
Haïti : 05H00
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Tonga : 23H00
Haïti : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier