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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Tonga et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Tonga : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Tonga : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Tonga : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Tonga : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Tonga : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Tonga : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti), Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier