Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Jamaïque : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Jamaïque : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Jamaïque : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 18H00
Jamaïque : 00H00
-
Tonga : 19H00
Jamaïque : 01H00
-
Tonga : 20H00
Jamaïque : 02H00
-
Tonga : 21H00
Jamaïque : 03H00
-
Tonga : 22H00
Jamaïque : 04H00
-
Tonga : 23H00
Jamaïque : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque