Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bermudes : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bermudes : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bermudes : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Bermudes : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Bermudes : 00H00
-
Tonga : 18H00
Bermudes : 01H00
-
Tonga : 19H00
Bermudes : 02H00
-
Tonga : 20H00
Bermudes : 03H00
-
Tonga : 21H00
Bermudes : 04H00
-
Tonga : 22H00
Bermudes : 05H00
-
Tonga : 23H00
Bermudes : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier