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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bermudes : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bermudes : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bermudes : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Bermudes : 00H00
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Tonga : 17H00
Bermudes : 01H00
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Tonga : 18H00
Bermudes : 02H00
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Tonga : 19H00
Bermudes : 03H00
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Tonga : 20H00
Bermudes : 04H00
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Tonga : 21H00
Bermudes : 05H00
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Tonga : 22H00
Bermudes : 06H00
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Tonga : 23H00
Bermudes : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier