Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 8H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Tongien.

Tonga : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00 (Jour -1)
Tonga : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00 (Jour -1)
Tonga : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00 (Jour -1)
Tonga : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00 (Jour -1)
Tonga : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
Tonga : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
Tonga : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
Tonga : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
Tonga : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
Tonga : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
Tonga : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
Tonga : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
Tonga : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Tonga : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Tonga : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Tonga : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Tonga : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Tonga : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Tonga : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Tonga : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Tonga : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Tonga : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Tonga : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Tonga : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Portia Holness

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