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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Tonga et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Tonga : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Tonga : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Tonga : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Tonga : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Tonga : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Tonga : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen