Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Tonga : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Tonga : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Tonga : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Tonga : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Tonga : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Tonga : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa