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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Tonga : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Tonga : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Tonga : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Tonga : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Tonga : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Tonga : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina