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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Tonga : 18H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Tonga : 19H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Tonga : 20H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Tonga : 21H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Tonga : 22H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Tonga : 23H00
Sainte-Lucie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse