Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Tonga : 18H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Tonga : 19H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Tonga : 20H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Tonga : 21H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Tonga : 22H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Tonga : 23H00
Sainte-Lucie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse