Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Sint Maarten : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Sint Maarten : 00H00

• Tonga : 18H00

  Sint Maarten : 01H00

• Tonga : 19H00

  Sint Maarten : 02H00

• Tonga : 20H00

  Sint Maarten : 03H00

• Tonga : 21H00

  Sint Maarten : 04H00

• Tonga : 22H00

  Sint Maarten : 05H00

• Tonga : 23H00

  Sint Maarten : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro