Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Sint Maarten : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Sint Maarten : 00H00

• Tonga : 18H00

  Sint Maarten : 01H00

• Tonga : 19H00

  Sint Maarten : 02H00

• Tonga : 20H00

  Sint Maarten : 03H00

• Tonga : 21H00

  Sint Maarten : 04H00

• Tonga : 22H00

  Sint Maarten : 05H00

• Tonga : 23H00

  Sint Maarten : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro