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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Sint Maarten : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Sint Maarten : 00H00
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Tonga : 18H00
Sint Maarten : 01H00
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Tonga : 19H00
Sint Maarten : 02H00
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Tonga : 20H00
Sint Maarten : 03H00
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Tonga : 21H00
Sint Maarten : 04H00
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Tonga : 22H00
Sint Maarten : 05H00
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Tonga : 23H00
Sint Maarten : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro