Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Sint Maarten Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Sint Maarten : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Sint Maarten : 00H00

• Tonga : 18H00

  Sint Maarten : 01H00

• Tonga : 19H00

  Sint Maarten : 02H00

• Tonga : 20H00

  Sint Maarten : 03H00

• Tonga : 21H00

  Sint Maarten : 04H00

• Tonga : 22H00

  Sint Maarten : 05H00

• Tonga : 23H00

  Sint Maarten : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro