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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Tonga : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Tonga : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Tonga : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Tonga : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Tonga : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Tonga : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Miguel Mesa