Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Turkménistan : 10H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Turkménistan : 11H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Turkménistan : 12H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Turkménistan : 13H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Turkménistan : 14H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Turkménistan : 15H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Turkménistan : 16H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Turkménistan : 17H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Turkménistan : 18H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Turkménistan : 19H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Turkménistan : 20H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Turkménistan : 21H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Turkménistan : 22H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Turkménistan : 23H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis