Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Andros (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Turkménistan : 11H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Turkménistan : 12H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Turkménistan : 13H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Turkménistan : 14H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Turkménistan : 15H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Turkménistan : 16H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Turkménistan : 17H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Turkménistan : 18H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Turkménistan : 19H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Turkménistan : 20H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Turkménistan : 21H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Turkménistan : 22H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Turkménistan : 23H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Andros (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis