Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 6H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Turkménistan : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Turkménistan : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Turkménistan : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Turkménistan : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Turkménistan : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Turkménistan : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Turkménistan : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Turkménistan : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Turkménistan : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Turkménistan : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Turkménistan : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Turkménistan : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Turkménistan : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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