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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis