Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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