Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Aruba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Aruba quand il est par exemple 6H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Oranjestad, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Aruba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Aruba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oranjestad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Aruba
Drapeau de Aruba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba ?

Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Arubéenne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Aruba : 15H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Aruba : 16H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Aruba : 17H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Aruba : 18H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    Aruba : 19H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 05H00

    Aruba : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 06H00

    Aruba : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 07H00

    Aruba : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 08H00

    Aruba : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 09H00

    Aruba : 00H00

  • Turkménistan : 10H00

    Aruba : 01H00

  • Turkménistan : 11H00

    Aruba : 02H00

  • Turkménistan : 12H00

    Aruba : 03H00

  • Turkménistan : 13H00

    Aruba : 04H00

  • Turkménistan : 14H00

    Aruba : 05H00

  • Turkménistan : 15H00

    Aruba : 06H00

  • Turkménistan : 16H00

    Aruba : 07H00

  • Turkménistan : 17H00

    Aruba : 08H00

  • Turkménistan : 18H00

    Aruba : 09H00

  • Turkménistan : 19H00

    Aruba : 10H00

  • Turkménistan : 20H00

    Aruba : 11H00

  • Turkménistan : 21H00

    Aruba : 12H00

  • Turkménistan : 22H00

    Aruba : 13H00

  • Turkménistan : 23H00

    Aruba : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Oranjestad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.

Miguel MesaMiguel Mesa

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