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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Aruba : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Aruba : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Aruba : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Aruba : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Aruba : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Aruba : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Aruba : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Aruba : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Aruba : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Aruba : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Aruba : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Aruba : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Aruba : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Aruba : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa