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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Kenny LaRocque