Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Colonel Hill ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Crooked Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) et Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).