Décalage Horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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