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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Barbade : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Barbade : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Barbade : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Barbade : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Barbade : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Barbade : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Barbade : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Barbade : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Barbade : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Barbade : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Barbade : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Barbade : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Barbade : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Barbade : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Barbade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro