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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Barbade : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Barbade : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Barbade : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Barbade : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Barbade : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Barbade : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Barbade : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Barbade : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Barbade : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Barbade : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Barbade : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Barbade : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Barbade : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Barbade : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Barbade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro