Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Turkménistan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse