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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Guadeloupe : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Guadeloupe : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Guadeloupe : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Guadeloupe : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Guadeloupe : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Guadeloupe : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Guadeloupe : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Guadeloupe : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Guadeloupe : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Guadeloupe : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Guadeloupe : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Guadeloupe : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Guadeloupe : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Guadeloupe : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Guadeloupe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness