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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Bahamas : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Bahamas : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Bahamas : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Bahamas : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Bahamas : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Bahamas : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Bahamas : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Bahamas : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Bahamas : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Bahamas : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Bahamas : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Bahamas : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Bahamas : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Bahamas : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Bahamas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling