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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Elizabeth ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling