Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Turkménistan : 11H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Turkménistan : 12H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Turkménistan : 13H00
Îles Caïmans : 03H00
-
Turkménistan : 14H00
Îles Caïmans : 04H00
-
Turkménistan : 15H00
Îles Caïmans : 05H00
-
Turkménistan : 16H00
Îles Caïmans : 06H00
-
Turkménistan : 17H00
Îles Caïmans : 07H00
-
Turkménistan : 18H00
Îles Caïmans : 08H00
-
Turkménistan : 19H00
Îles Caïmans : 09H00
-
Turkménistan : 20H00
Îles Caïmans : 10H00
-
Turkménistan : 21H00
Îles Caïmans : 11H00
-
Turkménistan : 22H00
Îles Caïmans : 12H00
-
Turkménistan : 23H00
Îles Caïmans : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Caïmans. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans et Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans également Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Zenith aux Îles Caïmans et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Portia Holness