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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Gloria Castro