Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 9H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Turkménistan : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Turkménistan : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Turkménistan : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Turkménistan : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Turkménistan : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Turkménistan : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Turkménistan : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Turkménistan : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Turkménistan : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Turkménistan : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Turkménistan : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Turkménistan : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Turkménistan : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Turkménistan : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Turkménistan : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Achgabat :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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