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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Montserrat : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Montserrat : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Montserrat : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Montserrat : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Montserrat : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Montserrat : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Montserrat : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Montserrat : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Montserrat : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Montserrat : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Montserrat : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Montserrat : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Montserrat : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Montserrat : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Montserrat : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse