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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte