Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Turkménistan : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Luis de Fernández