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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Sint Maarten : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Sint Maarten : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Sint Maarten : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Sint Maarten : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Sint Maarten : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Sint Maarten : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Sint Maarten : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Sint Maarten : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Sint Maarten : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Sint Maarten : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Sint Maarten : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Sint Maarten : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Sint Maarten : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Sint Maarten : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Sint Maarten : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina