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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Sint Maarten : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Sint Maarten : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Sint Maarten : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Sint Maarten : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Sint Maarten : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Sint Maarten : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Sint Maarten : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Sint Maarten : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Sint Maarten : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Sint Maarten : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Sint Maarten : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Sint Maarten : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Sint Maarten : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Sint Maarten : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Sint Maarten : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina