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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Bonaire, Saint-Eustache et Saba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Miguel Mesa