Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).