Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Porto Rico : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Porto Rico : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Porto Rico : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 11H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 12H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 13H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 14H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 15H00
Porto Rico : 00H00
-
Vanuatu : 16H00
Porto Rico : 01H00
-
Vanuatu : 17H00
Porto Rico : 02H00
-
Vanuatu : 18H00
Porto Rico : 03H00
-
Vanuatu : 19H00
Porto Rico : 04H00
-
Vanuatu : 20H00
Porto Rico : 05H00
-
Vanuatu : 21H00
Porto Rico : 06H00
-
Vanuatu : 22H00
Porto Rico : 07H00
-
Vanuatu : 23H00
Porto Rico : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis