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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen