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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Sainte-Lucie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa