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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Sainte-Lucie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa