Décalage Horaire entre le Vatican et la Dominique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Dominique ?

Décalage Horaire entre le Vatican et la Dominique Heure par Heure

• Vatican : 00H00

  Dominique : 18H00 (Jour -1)

• Vatican : 01H00

  Dominique : 19H00 (Jour -1)

• Vatican : 02H00

  Dominique : 20H00 (Jour -1)

• Vatican : 03H00

  Dominique : 21H00 (Jour -1)

• Vatican : 04H00

  Dominique : 22H00 (Jour -1)

• Vatican : 05H00

  Dominique : 23H00 (Jour -1)

• Vatican : 06H00

  Dominique : 00H00

• Vatican : 07H00

  Dominique : 01H00

• Vatican : 08H00

  Dominique : 02H00

• Vatican : 09H00

  Dominique : 03H00

• Vatican : 10H00

  Dominique : 04H00

• Vatican : 11H00

  Dominique : 05H00

• Vatican : 12H00

  Dominique : 06H00

• Vatican : 13H00

  Dominique : 07H00

• Vatican : 14H00

  Dominique : 08H00

• Vatican : 15H00

  Dominique : 09H00

• Vatican : 16H00

  Dominique : 10H00

• Vatican : 17H00

  Dominique : 11H00

• Vatican : 18H00

  Dominique : 12H00

• Vatican : 19H00

  Dominique : 13H00

• Vatican : 20H00

  Dominique : 14H00

• Vatican : 21H00

  Dominique : 15H00

• Vatican : 22H00

  Dominique : 16H00

• Vatican : 23H00

  Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Cité du Vatican ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 26/05/2022 - 23:16

Émeline Mompremier