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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Vatican : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Vatican : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Vatican : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Vatican : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Vatican : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Vatican : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Vatican : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Vatican : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Vatican : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Vatican : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Vatican : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Vatican : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Vatican : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Vatican : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Vatican : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Vatican : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Vatican : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Vatican : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling