Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Porto Rico : 00H00
-
Vatican : 06H00
Porto Rico : 01H00
-
Vatican : 07H00
Porto Rico : 02H00
-
Vatican : 08H00
Porto Rico : 03H00
-
Vatican : 09H00
Porto Rico : 04H00
-
Vatican : 10H00
Porto Rico : 05H00
-
Vatican : 11H00
Porto Rico : 06H00
-
Vatican : 12H00
Porto Rico : 07H00
-
Vatican : 13H00
Porto Rico : 08H00
-
Vatican : 14H00
Porto Rico : 09H00
-
Vatican : 15H00
Porto Rico : 10H00
-
Vatican : 16H00
Porto Rico : 11H00
-
Vatican : 17H00
Porto Rico : 12H00
-
Vatican : 18H00
Porto Rico : 13H00
-
Vatican : 19H00
Porto Rico : 14H00
-
Vatican : 20H00
Porto Rico : 15H00
-
Vatican : 21H00
Porto Rico : 16H00
-
Vatican : 22H00
Porto Rico : 17H00
-
Vatican : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling