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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Vatican : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Vatican : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Vatican : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Vatican : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Vatican : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Vatican : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Vatican : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Vatican : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Vatican : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Vatican : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Vatican : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Vatican : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Vatican : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Vatican : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Vatican : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Vatican : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Vatican : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Vatican : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse