Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Venezuela : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Venezuela : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Venezuela : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Venezuela : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Venezuela : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Venezuela : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Venezuela : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Venezuela : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Venezuela : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Venezuela : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Venezuela : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Venezuela : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Venezuela : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Venezuela : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Venezuela : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Venezuela : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Venezuela : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Venezuela : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Venezuela : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Venezuela : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Venezuela : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Venezuela : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Venezuela : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).