Décalage Horaire entre le Vietnam et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Vietnam : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Vietnam : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Vietnam : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Vietnam : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Vietnam : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Vietnam : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Vietnam : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Vietnam : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Vietnam : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Vietnam : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Vietnam : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Vietnam : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Miguel Mesa