Décalage Horaire entre le Vietnam et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Vietnam : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Vietnam : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Vietnam : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Vietnam : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Vietnam : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Vietnam : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Vietnam : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Vietnam : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Vietnam : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Vietnam : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Vietnam : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Vietnam : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Cornelius Pindling