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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Barbade : 00H00
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Vietnam : 12H00
Barbade : 01H00
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Vietnam : 13H00
Barbade : 02H00
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Vietnam : 14H00
Barbade : 03H00
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Vietnam : 15H00
Barbade : 04H00
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Vietnam : 16H00
Barbade : 05H00
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Vietnam : 17H00
Barbade : 06H00
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Vietnam : 18H00
Barbade : 07H00
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Vietnam : 19H00
Barbade : 08H00
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Vietnam : 20H00
Barbade : 09H00
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Vietnam : 21H00
Barbade : 10H00
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Vietnam : 22H00
Barbade : 11H00
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Vietnam : 23H00
Barbade : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Miguel Mesa