Décalage Horaire entre le Vietnam et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 7H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Dominique : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Dominique : 13H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 01H00

    Dominique : 14H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 02H00

    Dominique : 15H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 03H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 04H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 05H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 06H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 07H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 08H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 09H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 10H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 11H00

    Dominique : 00H00

  • Vietnam : 12H00

    Dominique : 01H00

  • Vietnam : 13H00

    Dominique : 02H00

  • Vietnam : 14H00

    Dominique : 03H00

  • Vietnam : 15H00

    Dominique : 04H00

  • Vietnam : 16H00

    Dominique : 05H00

  • Vietnam : 17H00

    Dominique : 06H00

  • Vietnam : 18H00

    Dominique : 07H00

  • Vietnam : 19H00

    Dominique : 08H00

  • Vietnam : 20H00

    Dominique : 09H00

  • Vietnam : 21H00

    Dominique : 10H00

  • Vietnam : 22H00

    Dominique : 11H00

  • Vietnam : 23H00

    Dominique : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.

Ariel MoïseAriel Moïse

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