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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Bermudes : 00H00
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Vietnam : 11H00
Bermudes : 01H00
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Vietnam : 12H00
Bermudes : 02H00
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Vietnam : 13H00
Bermudes : 03H00
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Vietnam : 14H00
Bermudes : 04H00
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Vietnam : 15H00
Bermudes : 05H00
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Vietnam : 16H00
Bermudes : 06H00
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Vietnam : 17H00
Bermudes : 07H00
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Vietnam : 18H00
Bermudes : 08H00
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Vietnam : 19H00
Bermudes : 09H00
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Vietnam : 20H00
Bermudes : 10H00
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Vietnam : 21H00
Bermudes : 11H00
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Vietnam : 22H00
Bermudes : 12H00
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Vietnam : 23H00
Bermudes : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness