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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Bermudes : 00H00
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Vietnam : 11H00
Bermudes : 01H00
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Vietnam : 12H00
Bermudes : 02H00
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Vietnam : 13H00
Bermudes : 03H00
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Vietnam : 14H00
Bermudes : 04H00
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Vietnam : 15H00
Bermudes : 05H00
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Vietnam : 16H00
Bermudes : 06H00
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Vietnam : 17H00
Bermudes : 07H00
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Vietnam : 18H00
Bermudes : 08H00
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Vietnam : 19H00
Bermudes : 09H00
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Vietnam : 20H00
Bermudes : 10H00
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Vietnam : 21H00
Bermudes : 11H00
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Vietnam : 22H00
Bermudes : 12H00
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Vietnam : 23H00
Bermudes : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness