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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Bermudes : 00H00
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Vietnam : 12H00
Bermudes : 01H00
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Vietnam : 13H00
Bermudes : 02H00
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Vietnam : 14H00
Bermudes : 03H00
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Vietnam : 15H00
Bermudes : 04H00
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Vietnam : 16H00
Bermudes : 05H00
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Vietnam : 17H00
Bermudes : 06H00
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Vietnam : 18H00
Bermudes : 07H00
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Vietnam : 19H00
Bermudes : 08H00
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Vietnam : 20H00
Bermudes : 09H00
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Vietnam : 21H00
Bermudes : 10H00
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Vietnam : 22H00
Bermudes : 11H00
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Vietnam : 23H00
Bermudes : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness