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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Caïmans : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Îles Caïmans : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Îles Caïmans : 00H00
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Vietnam : 13H00
Îles Caïmans : 01H00
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Vietnam : 14H00
Îles Caïmans : 02H00
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Vietnam : 15H00
Îles Caïmans : 03H00
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Vietnam : 16H00
Îles Caïmans : 04H00
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Vietnam : 17H00
Îles Caïmans : 05H00
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Vietnam : 18H00
Îles Caïmans : 06H00
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Vietnam : 19H00
Îles Caïmans : 07H00
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Vietnam : 20H00
Îles Caïmans : 08H00
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Vietnam : 21H00
Îles Caïmans : 09H00
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Vietnam : 22H00
Îles Caïmans : 10H00
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Vietnam : 23H00
Îles Caïmans : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Zenith aux Îles Caïmans et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans également Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Émeline Mompremier