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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Montserrat : 00H00
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Vietnam : 12H00
Montserrat : 01H00
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Vietnam : 13H00
Montserrat : 02H00
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Vietnam : 14H00
Montserrat : 03H00
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Vietnam : 15H00
Montserrat : 04H00
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Vietnam : 16H00
Montserrat : 05H00
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Vietnam : 17H00
Montserrat : 06H00
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Vietnam : 18H00
Montserrat : 07H00
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Vietnam : 19H00
Montserrat : 08H00
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Vietnam : 20H00
Montserrat : 09H00
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Vietnam : 21H00
Montserrat : 10H00
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Vietnam : 22H00
Montserrat : 11H00
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Vietnam : 23H00
Montserrat : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro