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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Porto Rico : 00H00
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Vietnam : 12H00
Porto Rico : 01H00
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Vietnam : 13H00
Porto Rico : 02H00
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Vietnam : 14H00
Porto Rico : 03H00
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Vietnam : 15H00
Porto Rico : 04H00
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Vietnam : 16H00
Porto Rico : 05H00
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Vietnam : 17H00
Porto Rico : 06H00
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Vietnam : 18H00
Porto Rico : 07H00
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Vietnam : 19H00
Porto Rico : 08H00
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Vietnam : 20H00
Porto Rico : 09H00
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Vietnam : 21H00
Porto Rico : 10H00
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Vietnam : 22H00
Porto Rico : 11H00
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Vietnam : 23H00
Porto Rico : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina