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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Vietnam : 12H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Vietnam : 13H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Vietnam : 14H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Vietnam : 15H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Vietnam : 16H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Vietnam : 17H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Vietnam : 18H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Vietnam : 19H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Vietnam : 20H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Vietnam : 21H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Vietnam : 22H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Vietnam : 23H00
Sainte-Lucie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro